Happy Reasons
ビデオ日記
ビデオ日記のメリット：話して気持ちを整理する7つの理由
気持ちの整理から、ふだんの日の記録まで。ビデオ日記のメリットと、研究で実際にわかっていること、わかっていないことを紹介します。
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ビデオ日記
ビデオ日記の始め方と続け方。プロンプト、習慣づくり、準備、そしてカメラに向かって自分と話すことに関する研究を紹介します。
ビデオ日記
ジャーナリングの質問60選：ビデオ日記で話せるテーマ別リスト
毎日の振り返り、良い日、つらい日、大きな決断のときにビデオ日記で使えるジャーナリングの質問60個と、カメラの前で固まらずに答えるコツを紹介します。
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ビデオ日記
ビデオ日記と書く日記、続けるならどっち？
ビデオ日記と書く日記を、手軽さ、プライバシー、正直さ、見返しやすさで比較。研究でわかっていることと、続けられる方法の選び方を紹介します。
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