Happy Reasons
Видеодневник
Польза видеодневника: 7 причин проговаривать всё вслух
Польза видеодневника: от проживания эмоций до памяти об обычных днях. Что на самом деле показывают исследования, а чего они не показывают.
· 5 мин чтения
Dan Wolfgram
Основатель Happy Reasons
Дэн начал вести видеодневник в один из самых тяжёлых периодов своей жизни. Ежедневные разговоры с камерой помогали ему осмыслить происходящее, а старые записи показали, какой путь он уже прошёл.
Сначала он создал Happy Reasons для себя, как способ подвести черту под тем этапом. Со временем оно выросло в приложение для всех, кто хочет лучше понимать себя: приватный видеодневник со сквозным шифрованием, отслеживанием настроения и мировой стеной счастья.
В этом блоге он пишет о видеодневнике, рефлексии и мелочах, которые делают день лучше, опираясь на собственную практику и опубликованные исследования.
Опыт
- Основатель и разработчик Happy Reasons (в App Store с августа 2025 года)
- Создал приложение для собственной практики видеодневника
- Спроектировал сквозное шифрование в приложении, чтобы записи оставались приватными
Статьи автора: Dan Wolfgram
Видеодневник
Как вести видеодневник: с чего начать и как не бросить
Как вести видеодневник шаг за шагом: что понадобится, о чём говорить, сколько записывать и как превратить это в ежедневную привычку, которая приживётся.
· 6 мин чтения
Видеодневник
Вопросы для видеодневника: 60 тем, о которых стоит поговорить
60 вопросов для видеодневника: для ежедневных записей, хороших и трудных дней и важных решений, а также советы, как отвечать на камеру и не теряться.
· 6 мин чтения
Видеодневник
Видеодневник или письменный дневник: что выбрать
Видеодневник или письменный дневник: сравниваем скорость, приватность, честность и пересмотр записей, разбираем исследования и выбираем формат, который вы не бросите.
· 4 мин чтения