Happy Reasons
تدوين الفيديو
فوائد مذكرة الفيديو: 7 أسباب لتتحدث عمّا في داخلك
فوائد مذكرة الفيديو، من معالجة المشاعر إلى تذكّر الأيام العادية، مع ما تُظهره الأبحاث فعلًا وما لا تُظهره.
· مدة القراءة: 5 دقيقة
مدوّنة Happy Reasons
أدلة عملية حول تدوين الفيديو والتأمّل وتتبّع المزاج، من الفريق الذي يبني Happy Reasons.
تدوين الفيديو
كيف تبدأ مذكرة فيديو وتواظب عليها فعلًا
كيف تبدأ مذكرة فيديو خطوة بخطوة: ما تحتاج إليه، وماذا تقول، وكم تسجّل، وكيف تحوّلها إلى عادة يومية تدوم.
· مدة القراءة: 6 دقيقة
تدوين الفيديو
أسئلة مذكرة الفيديو: 60 سؤالًا تجيب عنها بصوتك
أسئلة مذكرة الفيديو للمراجعة اليومية والأيام الجيدة والصعبة والقرارات الكبيرة: 60 سؤالًا مع نصائح للإجابة أمام الكاميرا دون أن تتجمّد.
· مدة القراءة: 6 دقيقة
تدوين الفيديو
مذكرة الفيديو أم المذكرة المكتوبة: أيهما تختار؟
مذكرة الفيديو أم المذكرة المكتوبة: مقارنة في السرعة والخصوصية والصراحة والعودة إلى التدوينات، وما تقوله الأبحاث، وكيف تختار ما ستواظب عليه.
· مدة القراءة: 4 دقيقة
مقارنات وحالات استخدام
- Happy Reasons مقابل Day Oneتبحث عن بديل Day One؟ مقارنة بين Happy Reasons و Day One في تدوين الفيديو والخصوصية والأسعار والمنصات، بحقائق يمكنك التحقق منها.
- تطبيق مذكرة فيديو خاصةتطبيق مذكرة فيديو خاصة لا يستطيع أحد غيرك مشاهدتها. يشفّر Happy Reasons كل فيديو على جهاز iPhone قبل تخزينه، فلا نستطيع نحن أيضًا رؤيته.