
영상 일기
영상 일기 효과: 말로 풀어내면 좋은 7가지 이유
감정 정리부터 평범한 날의 기록까지, 영상 일기 효과 7가지와 함께 연구가 실제로 보여 주는 것과 보여 주지 않는 것을 정리했어요.
· 읽는 데 6분
수천 명의 사용자가 되돌아보고, 기쁨을 찾고, 정신 건강을 개선하는 데 활용하고 있습니다.
모바일에서 무료로 사용하세요. Pro 플랜으로 일기를 백업하세요.
Wednesday · June 10
Good afternoon
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App Store 평가 53개 기준 5점 만점에 4.8점
“I have tried them all—Confide, Talkbook (now Heartspring), and countless others—and this is the best video journaling apps. I tried it in July for the first time and it was ok but…”
— gabjbr, App Store
“Journaling can feel daunting when I’m just staring at a blank page, but I love that you can type, video journal, or even answer prompts in this app. The encouragement makes it much…”
— p2g, App Store
“Would thinking about what part of today made you happy help your mind and mood? Well apparently so for me. The app by itself is bright, calming with a fun welcoming interface. You…”
— EdfromPDR, App Store
“At first I was hesitant about posting, but it's actually been fun. I especially love the Happy Reasons!It's been inspiring to see the little AND big things that make people happy a…”
— Jadyn's, App Store
“Amazing to see an app take data privacy so seriously. On device encryption makes me comfortable sharing about my day and knowing it will stay safe.”
— RenGee123, App Store
밝고 다채로운 디자인 덕분에 매일 영상 일기를 기록하는 것이 기대되는 일이 됩니다. 습관을 만들고 정신 건강에 미치는 긍정적인 변화를 직접 확인하세요.
오늘 나를 미소 짓게 한 크고 작은 이유를 공유하고, 전 세계 사람들에게 기쁨을 주는 것이 무엇인지 알아보세요. 삶의 밝은 면을 찾도록 일깨워주는 따뜻하고 응원이 넘치는 커뮤니티입니다.
모든 기록에 실제 상황 정보를 더하고, 감정 뒤에 숨겨진 패턴을 발견하세요. 영상 일기가 단순한 추억 저장소가 아니라, 정신 건강을 위한 도구가 됩니다.
매일의 기록에 사진을 추가하고, 오랜 시간이 지나도 소중히 돌아볼 수 있는 풍부한 추억 아카이브를 만들어 보세요.
모든 기록은 저장 전에 기기에서 종단간 암호화되므로, 비공개 영상 일기는 오직 여러분만의 것입니다. 저희를 포함해 그 누구도 열람할 수 없습니다.

영상 일기
감정 정리부터 평범한 날의 기록까지, 영상 일기 효과 7가지와 함께 연구가 실제로 보여 주는 것과 보여 주지 않는 것을 정리했어요.
· 읽는 데 6분

영상 일기
영상 일기 시작하는 법을 단계별로 정리했어요. 준비물, 무슨 말을 할지, 얼마나 길게 찍을지, 매일 이어지는 습관으로 만드는 방법까지 알려 드려요.
· 읽는 데 8분

영상 일기
하루 점검, 좋은 날, 힘든 날, 중요한 결정을 위한 영상 일기 질문 60가지와 카메라 앞에서 얼어붙지 않고 답하는 요령을 정리했어요.
· 읽는 데 7분
하루에 짧은 영상 하나를 기록하세요. 각 기록은 기기에서 암호화되어, 텍스트 변환과 감정 인사이트가 포함된 검색 가능한 비공개 일기가 됩니다. 오직 본인만 볼 수 있습니다.
오직 본인만 볼 수 있습니다. 모든 것이 비밀번호에서 생성된 키로 종단간 암호화되어, 저희조차 영상 내용이나 텍스트 변환에 접근할 수 없습니다.
네 — 기기에 암호화 저장되는 무료 일기를 사용할 수 있습니다. Pro를 추가하면 암호화 클라우드 백업과 다중 기기 접근이 가능합니다.
오늘 나만의 비공개 암호화 영상 일기를 시작하세요.